Was ist Functional Training?

Bei diesem HIIT Workout (high intensity interval Training) wird mit und ohne Hilfsmittel gearbeitet. Die hohe Intensität verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern trainiert auch das Zusammenspiel von Muskeln und optimiert die Leistung in allen Trainingsbereichen.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Dezember
Montag
10.
Montag, 10.12.2018
18:15-19:45
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:15-19:45 Uhr

Hartmut Pichol

Dezember
Donnerstag
13.
Donnerstag, 13.12.2018
18:45-20:15
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-20:15 Uhr

Hartmut Pichol

Dezember
Samstag
15.
Samstag, 15.12.2018
10:00-11:30
Functional Training
Fällt aus

Functional Training

10:00-11:30 Uhr

Renato Montañés

Dezember
Montag
17.
Montag, 17.12.2018
18:15-19:45
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:15-19:45 Uhr

Hartmut Pichol

Dezember
Donnerstag
20.
Donnerstag, 20.12.2018
18:45-20:15
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-20:15 Uhr

Hartmut Pichol

Dezember
Samstag
22.
Samstag, 22.12.2018
10:00-11:30
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

10:00-11:30 Uhr

Renato Montañés