Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Juni
Freitag
21.
Freitag, 21.06.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Juni
Montag
24.
Montag, 24.06.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Juni
Mittwoch
26.
Mittwoch, 26.06.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

Juli
Montag
01.
Montag, 01.07.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Juli
Mittwoch
03.
Mittwoch, 03.07.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

Juli
Donnerstag
04.
Donnerstag, 04.07.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Christa Nussbaumer