Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Februar
Montag
25.
Montag, 25.02.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Februar
Mittwoch
27.
Mittwoch, 27.02.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

März
Freitag
01.
Freitag, 01.03.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

März
Montag
04.
Montag, 04.03.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

März
Mittwoch
06.
Mittwoch, 06.03.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

März
Donnerstag
07.
Donnerstag, 07.03.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Christa Nussbaumer