Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
August
Montag
26.
Montag, 26.08.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

August
Mittwoch
28.
Mittwoch, 28.08.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

August
Donnerstag
29.
Donnerstag, 29.08.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Christa Nussbaumer

August
Freitag
30.
Freitag, 30.08.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

September
Montag
02.
Montag, 02.09.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

September
Mittwoch
04.
Mittwoch, 04.09.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

September
Donnerstag
05.
Donnerstag, 05.09.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Christa Nussbaumer

September
Freitag
06.
Freitag, 06.09.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser