Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
November
Mittwoch
20.
Mittwoch, 20.11.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

November
Donnerstag
21.
Donnerstag, 21.11.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Freitag
22.
Freitag, 22.11.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Montag
25.
Montag, 25.11.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Mittwoch
27.
Mittwoch, 27.11.2019
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

November
Donnerstag
28.
Donnerstag, 28.11.2019
18:15-19:05
Pilates

Pilates

18:15-19:05 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Freitag
29.
Freitag, 29.11.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Marie-Louise Gramm

Dezember
Montag
02.
Montag, 02.12.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Marie-Louise Gramm