Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

Filter leeren
Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Dezember
Montag
10.
Montag, 10.12.2018
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Dezember
Mittwoch
12.
Mittwoch, 12.12.2018
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

Dezember
Montag
17.
Montag, 17.12.2018
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser

Dezember
Mittwoch
19.
Mittwoch, 19.12.2018
08:15-09:00
Pilates

Pilates

08:15-09:00 Uhr

Séverine Albini

Dezember
Donnerstag
20.
Donnerstag, 20.12.2018
17:15-18:05
Pilates

Pilates

17:15-18:05 Uhr

Christa Nussbaumer

Dezember
Freitag
21.
Freitag, 21.12.2018
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Katrin Albisser