Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
November
Mittwoch
20.
Mittwoch, 20.11.2019
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

November
Montag
25.
Montag, 25.11.2019
17:30-18:10
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

17:30-18:10 Uhr

Anita Lachner

18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

November
Mittwoch
27.
Mittwoch, 27.11.2019
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

November
Samstag
30.
Samstag, 30.11.2019
10:00-10:50
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

10:00-10:50 Uhr

Anita Lachner

Dezember
Montag
02.
Montag, 02.12.2019
17:30-18:10
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

17:30-18:10 Uhr

Anita Lachner

18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner