Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Dezember
Montag
10.
Montag, 10.12.2018
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

Dezember
Mittwoch
12.
Mittwoch, 12.12.2018
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

Dezember
Montag
17.
Montag, 17.12.2018
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

Dezember
Mittwoch
19.
Mittwoch, 19.12.2018
18:15-19:00
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

18:15-19:00 Uhr

Anita Lachner

Dezember
Samstag
22.
Samstag, 22.12.2018
10:00-10:50
TRX
Anmeldung erforderlich

TRX

10:00-10:50 Uhr

Meggie Aregger