Was ist Yoga?

Im Yoga werden Atmung und Bewegung zu einer Einheit verbunden, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Bewegungsabläufe sind fliessend in Spiral- und Wellenform. Dies stärkt die Wir-belsäule und lässt den ganzen Körper jung und beweglich bleiben. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
November
Mittwoch
20.
Mittwoch, 20.11.2019
10:00-11:15
Yoga
75 Min.

Yoga

10:00-11:15 Uhr

Claudia Das-Wirz

November
Freitag
22.
Freitag, 22.11.2019
08:15-09:00
Yoga

Yoga

08:15-09:00 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Montag
25.
Montag, 25.11.2019
08:15-09:00
Yoga

Yoga

08:15-09:00 Uhr

Marie-Louise Gramm

November
Mittwoch
27.
Mittwoch, 27.11.2019
10:00-11:15
Yoga
75 Min.

Yoga

10:00-11:15 Uhr

Claudia Das-Wirz

November
Freitag
29.
Freitag, 29.11.2019
08:15-09:00
Yoga

Yoga

08:15-09:00 Uhr

Marie-Louise Gramm

Dezember
Montag
02.
Montag, 02.12.2019
08:15-09:00
Yoga

Yoga

08:15-09:00 Uhr

Marie-Louise Gramm